日期：2015-12-10（原创文章,禁止转载）
发表日期：2015-05-11來源： 减肥水果纤体法 轻松营养妙瘦身 众所周知，水果不仅是营养丰富的健康饮食，常吃水果还具有养颜排毒的好功效，是愛美女士常用的减肥饮食。水果在维持正常体力的同时，帮助我们改善肥胖体质，是极其有益身体健康的。下面，我们就來给您介绍六种水果减肥法，让您在健康饮食中轻松吃出苗条身段。
六种水果减肥法：
1、青莓瘦身法
谈到减肥瘦身，身体的线条及皮肤质素都会出卖一个人的年龄，所以女性朋友如果用错减肥方法，身体可能瘦了，但皮肤没有紧致而变得松弛，也不能展现出年轻的感觉。而利用天然的青莓瘦身法將身上多余脂肪排除，加速肠道消化，并且消除腰部及大腿的橘皮，双脚可以不但更加紧致，身体皮肤质素也会得到很好的改善哦!
2、苹果瘦身法
如果你也是無法控制食欲的“愛吃鬼”，那苹果就是你最好的减肥帮手。削好一大盆苹果，肚子饿时就將苹果往肚子里塞。苹果本身的热量不高，而且它所含的独特果酸还能加快脂肪燃烧。另外，苹果本來是非常美味的水果，所以这种苹果减肥法一定也不会辛苦哦!
3、葡萄柚代餐法
葡萄柚富含维它命C，糖分也不高，如果以吃一颗葡萄柚來代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时間后自然瘦下來。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤维苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。
