日期：2015-12-10（原创文章,禁止转载）
发表日期：2015-05-11來源： “好朋友”快來的一段时刻里，肌肤简略長痘痘、气色蜡黄、心境不稳、简略疲乏??以下两种茶饮，能简单帮你处理疑问!往常日子，假设感受對比劳累，來一杯保养一下作用也 不错哦!
1.化解压力、放松心境：洋参百合茶
资料：百合3钱、西洋参2钱、冰糖恰当
做法：悉数资料放入1000克沸水中，小火煮15分钟。
偷闲秘笈：將悉数的资料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。
2.“电脑眼”的好朋友：杞菊明目茶
资料：枸杞2钱、菊花1钱
做法：悉数资料放入500克沸水中，小火煮5分钟。
偷闲秘笈：將悉数的资料放入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟。
经期之前1周
“好朋友”快來的一段时刻里，肌肤简略長痘痘、气色蜡黄、心境不稳、简略疲乏??以下两种茶饮，能简单帮你处理疑问!往常日子，假设感受對比劳累，來一杯保养一下作用也不错哦! 3.最简便的好气色茶：桂圆红枣茶
资料：红枣100克桂圆50克 做法：將悉数的资料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。 偷闲秘笈：將悉数的资料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。 4.消除疲乏、补气提神：参枣茶 资料：红枣5颗、西洋参1钱 做法：1.將红枣放入350克沸水中，以小火煮3分钟。2.西洋参片放入杯中，写入红枣茶水，盖上盖子焖10分钟。 偷闲秘笈：將悉数的资料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。 生理期报届时 “好朋友”正在“作客”吗?喝一些温补的茶饮能够放松心境、减轻痛经，格外是“益母草红糖茶”，还能通经解痛。当然，假设你的痛经十分嚴峻，用了各种办法都無法舒缓，那主张你去看看医生，好好调度一下。 5.改进痛经不适：益母草红糖茶 资料：益母草1钱、香附子1钱、红糖恰当 做法：將益母草、香附子放入500克沸水中，小火煮10~20分钟，再依照自个的口味参加红糖调味。 偷闲秘笈：將悉数的资料放入保温杯中，冲入500克沸水焖30分钟。 6.减轻四肢嚴寒：生姜黄芪红枣茶 资料：黄芪4钱、生姜恰当、红枣2颗、红糖恰当 做法：1.生姜切成薄片，切3~5片备用。2.將切好的生姜片、黄芪、红枣参加1000克沸水中，小火煮5~10分钟，再依照自个的口味参加红糖调味。 偷闲秘笈：將悉数资料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟 7.推进代谢、有用减肥：决明子茶 资料：决明子3钱 做法：1.决明子炒熟备用。2.將决明子放入1000克沸水中，小火煮10分钟。 偷闲秘笈：將悉数的资料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖15分钟。 8.养颜补气润肌：红枣酒酿茶 资料：红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖恰当 做法：將红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再依据自个的口味参加红糖调味。
