小杏仁怎么吃是最安全的

小杏仁怎么吃是最安全的

生活中很多人都特别喜欢吃吃杏，因为杏不仅颜色让人很有食欲，味道也真的很香甜，在吃杏的同时很多一种很有营养的东西，还是会吃掉，但是一些朋友会说这样吃杏仁是有毒的，对我们身体有很大的坏处，所以今天我就给给大家说一下小杏仁怎么吃是最安全的。

杏仁薄烧

材料：蛋白75公克，全蛋1个，细砂糖110公克，低筋面粉60公克，杏仁片100公克，黑芝麻25公克，白芝麻25公克，南瓜子50公克

做法

1、蛋白、全蛋一起打散成蛋液后，放入细砂糖用打蛋器拌匀。

2、续放入过筛的低筋面粉、杏仁片、黑芝麻、白芝麻、南瓜子于作法1中搅拌均匀后，放入冰箱冷藏至少1小时以上后取出。

3、盘舖上烤盘布后，再用汤匙舀取作法2的面煳于烤盘中，放入烤箱中以上火130℃、下火130℃烤约25分钟即可

杏仁菠菜

材料：苦杏仁50克，菠菜150克，香油、盐、味精、白醋

做法

1、杏仁泡软，沸水中煮透，捞出备用。

2、菠菜择洗干净，切成一寸长的段，沸水中焯出，挤去水分。

3、杏仁、菠菜段放入小盆内，加适量盐、白醋、香油，少许味精，拌匀即可。

经过我们简单的制作，这样两道美食就可以完美出炉了，而且很重要的是将苦涩的杏仁经过简单的处理，并且和其他的食物进行搭配，食用后不仅不会对我们的身体造成一定的伤害，而且杏仁的味道也会更加的香甜，所以我们在生活中一定要多学习一些这样的小技巧，这样我们的生活才能更加的多姿多彩。