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小杏仁怎么吃是最安全的

日期:2015-12-1(原创文章,禁止转载)

小杏仁怎么吃是最安全的

生活中很多人都特别喜欢吃吃杏,因为杏不仅颜色让人很有食欲,味道也真的很香甜,在吃杏的同时很多一种很有营养的东西,还是会吃掉,但是一些朋友会说这样吃杏仁是有毒的,对我们身体有很大的坏处,所以今天我就给给大家说一下小杏仁怎么吃是最安全的。

杏仁薄烧

材料:蛋白75公克,全蛋1个,细砂糖110公克,低筋面粉60公克,杏仁片100公克,黑芝麻25公克,白芝麻25公克,南瓜子50公克

做法

1、蛋白、全蛋一起打散成蛋液后,放入细砂糖用打蛋器拌匀。

2、续放入过筛的低筋面粉、杏仁片、黑芝麻、白芝麻、南瓜子于作法1中搅拌均匀后,放入冰箱冷藏至少1小时以上后取出。

3、盘舖上烤盘布后,再用汤匙舀取作法2的面煳于烤盘中,放入烤箱中以上火130℃、下火130℃烤约25分钟即可

杏仁菠菜

材料:苦杏仁50克,菠菜150克,香油、盐、味精、白醋

做法

1、杏仁泡软,沸水中煮透,捞出备用。

2、菠菜择洗干净,切成一寸长的段,沸水中焯出,挤去水分。

3、杏仁、菠菜段放入小盆内,加适量盐、白醋、香油,少许味精,拌匀即可。

经过我们简单的制作,这样两道美食就可以完美出炉了,而且很重要的是将苦涩的杏仁经过简单的处理,并且和其他的食物进行搭配,食用后不仅不会对我们的身体造成一定的伤害,而且杏仁的味道也会更加的香甜,所以我们在生活中一定要多学习一些这样的小技巧,这样我们的生活才能更加的多姿多彩。

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