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大暑清热消暑九水果

日期:2015-12-1(原创文章,禁止转载)

大暑清热消暑九水果

今年的大暑是7月23日。大暑时节太阳到达黄经120°,是一年当中气温最热的时候,酷热的天气会让多吃水果可以有效清热消暑。下面就推荐能清热消暑的九种水果,让大家安然度过高温时节,一起来看看吧。

消暑食物之一:苹果

苹果被喻为水果之王,一年四季都受追捧。吃苹果既能减肥,又能帮助消化。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等。它富含的糖类和钾盐塞,有清热止渴之功效,还能缓解精神疲劳。

一般人群均可食用,但因苹果富含糖类和钾盐,冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人不宜多吃。

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