记住健康减肥食谱轻松变成瘦美人

健康减肥食谱受到广大女性的追捧，因为这种减肥的方法是最能保证营养摄取的减肥方式。那么健康减肥食谱有哪些呢？下面微微健康网小编就给大家介绍一些健康减肥食谱，让你轻松变成瘦美人吧。

 

 

  　　西式减肥食谱

 

早餐：烤面包一片，单面煎蛋一个，脱脂牛奶一杯，鲜榨果汁一杯。

 

午餐：脱脂牛奶一杯，水煮鸡肉一份，水煮青菜，苹果一个，酸奶一杯。

 

晚餐：晚餐的菜单自己搭配，不过不能食用淀粉类和肉类食物。

 

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