高管花钱雇教练传授跑步 广州兴起全新生活理念

高管花钱雇教练传授跑步 广州兴起全新生活理念

□本版撰文 信息时报记者 杨琳

“我们训练的目的，不只是完成一场马拉松，更重要的是提高心肺功能和肌肉耐力，培养勇敢坚强、坚韧不拔的优良品质。”广州跑圈里的知名教练“野人”认为，广州马拉松带给广州人的绝不仅仅是一场赛事这么简单，更是健康的生活方式和全新的运动理念。

如今，多位知名跑友成立了自己的跑步训练营，从事专门的跑步训练。跑步，从原本只是他们的爱好，到现在，变成了他们的事业。付费跑步训练课程，也在广州悄然兴起。

跑步教练松风

花钱请人训练跑步已被认可

每周三晚，松风都会在天河体育中心带着学员训练，备战广马。全马用时仅2小时40分的他，是广州首位获得欧洲RSLAB专业跑步教练资格证书的教练，独创的“羚羊跑法”更深受广大跑步爱好者推崇。

“以往人们是没有跑步教练这个概念的，总觉得跑步谁不会？但现在，随着跑步逐渐流行，特别是想跑马拉松的人越来越多，大家也愿意花时间、花钱请教练了。”几个月前，松风放弃会计师事务所的工作，转型成为一名跑步教练，把跑步当作事业来经营。

事实上，这两年多来，松风已受邀参加了数百场跑步的训练，教过的学员超过2000人。今年受广州市田径协会的邀请，松风出任“广州马拉松俱乐部”总教练，从9月份开始，每期带领200名学员备战广马。

训练两个月，轻松跑半马

25岁的程序员小罗，以往跑到七八公里后，小腿经常痛。松风观察了小罗的跑姿后，发现小罗用脚尖着地，而且小腿力量不够。松风建议小罗用全掌着地。一段时间后，小罗的小腿痛的问题已基本解决。2个月的训练后，小罗已可轻松跑完半马。

松风一直推崇“自然跑法”，即“没有绝对正确、固定的跑步方式，最重要的是适合自己的身体”。因此，他的授课重点是在普及科学的跑步观念和基本的跑步准则外，帮学员找到适合自己的跑步方式。松风还很强调要预防运动损伤，并总结出一套行之有效的热身、拉伸方法，为学员提供自我保护和伤后恢复的技巧，这些都让他的跑步训练课程更受跑友欢迎。

如今，松风还是中大管理学院EMBA和华工EMBA的跑步教练。现在，每年带着EMBA学员去参加112公里的戈壁挑战赛已成为松风的例牌课程，而这些高管们也乐于接受付费的训练。

付费学员多为高管

松风介绍，目前广州的跑步训练营分公益和付费两种，前者是为了推广科学跑步，让更多人跑起来，“我今年参与的‘广州马拉松俱乐部训练营’就是公益性质的。”后者则按期或者按月计费。

据介绍，付费学员的构成较为多样，主要为中高层管理人员。“他们很难有时间参加免费的、大众的训练，而他们认可科学跑步训练的重要性，因此愿意花钱请跑步教练配合他们的训练时间。”松风认为，付费教学的方式会被越来越多跑友接受，“随着跑马热的兴起，更多人希望能提高成绩、希望有针对性的训练，因此付费找跑步教练已成为一种被认可的模式”。

跑步教练野人

企业愿意花钱请员工跑步

随着广马的临近，广州跑圈另一位知名跑步教练“野人”也异常忙碌。广州市万科房地产有限公司、达衣岩、皑如服饰、星记云典、广东省贵金属交易中心等企业、公司都聘请他为员工进行跑步培训。“今年以公司团体来参加跑步训练的特别多，去年也就1、2个，今年我手头就有6个。”他认为，这得益于很多公司的高层自身就喜欢跑步，也乐于在公司开展跑步运动。

公司组队参训人数超过个人参训

野人曾是专业运动员，2013年投身跑步培训市场，从最初的几名学员到如今一天几场训练课，他见证了广州跑步市场的兴盛。野人透露，公司参训模式多采取按场次付费，大多都有3个月的训练周期，还有的制定了1~2年的训练计划，“这可能是未来跑步培训市场的趋势，公司组队参训的人数甚至会超过个人参训的”。

女装品牌达衣岩的财务总监袁雪霞从2014年跟随野人训练，跑马每公里的速度提升了1分钟。而公司内部跑马热情高涨，今年9月份起，公司每周请野人给员工进行整体授课。袁雪霞透露，健身是公司的传统，老板丁勇曾拿过广东省“健身先生”的殊荣，因此公司拥有完善的健身房设施。近年来随着跑步热潮的兴起，广州总部200多名员工中有50多人在跑步。今年广马，公司组织了20名员工参加半程马拉松，并计划每年拿出专款为员工添置跑鞋、聘请教练等等。

员工跑步，公司专款奖励

“参加跑步有奖励，例如参加训练专场达到20个课时，公司会奖励一双跑鞋。”袁雪霞透露，公司之所以如此重视跑步，一方面是易于操作，更重要的是跑步对健康的改善显而易见，很多员工的颈椎病、肥胖都随着跑步消失了。“健康的体魄和系统的训练，让公司内部充满了积极向上的氛围，这有利于员工们开展工作”。

记者观察

“野人”教练正在对跑友进行训练。“野人”认为，马拉松带给广州人的绝不仅仅是一场赛事，更是健康的生活方式和全新的运动理念。 信息时报记者 朱元斌 摄

跑步教练稀缺市场空间大

目前在广州，专业跑步教练的人数不超过两位数。相对于体制内的教练，一些成绩出众的跑友因为在跑圈里的高人气，转型做跑步教练后更受欢迎。

野人认为，要当好跑步教练，不但要有丰富的专业知识，更要有过硬的跑步实战技能，目前他的马拉松成绩就在同年龄组中排名国内第一。来参加跑步培训的跑友都是业余的，但野人的训练十分专业。他透露，有慕名而来的跑友在参加了一两次课后就打了退堂鼓，而坚持下来的跑友成绩则得以快速提升。媒体记者林清清在跟随野人训练半年后，全马的完赛成绩整整提高了1小时：“专业教练是安全保障，纠正跑姿、呼吸以及帮助制定训练计划，还能大幅度提升训练效果。我今年在跑量十分不足的情况下，成绩能有提升就是因为有了专业教练的指导。”

庞大的跑步市场和专业跑步教练短缺，让很多人跃跃欲试，未来跑步培训市场的竞争将会更加激烈。但目前这个行业的收费尚无行业统一标准，而教练的资质和教学能力也没有公认的考核办法，跑友只能通过网上资料、朋友推荐和口碑相传来找寻找教练。因此面对跑步市场井喷式的发展，跑友在选择跑步教练时还需擦亮眼睛，谨慎选择。长沙治疗癫痫最好的医院癫痫病那里治疗一般癫痫病人的寿命长吗北京哪家治疗癫痫病的医院效果好呢!