深秋咳嗽润肺饮食小妙招帮你解决

深秋咳嗽润肺，饮食小妙招帮你解决！

秋季，一个敏感的季节，很多人除了皮肤出现高发季节，那么在秋季怎么饮食才能缓解咳嗽，起到润肺的作用呢，我们一起來了解一下吧：

秋季止咳润肺的营养元素

维生素A或胡萝卜素：两者皆具有强化免疫系统功能，并能保护或修复呼吸道上皮细胞，预防咳嗽或改善咳嗽的症状。

B族维生素：可以增强体力，提高免疫能力，阻挡异物入侵呼吸道。