夏季清热解暑护胃四食谱

2010-07-16全球医院网

胡萝卜玉米汤

夏季，在炎热的炙烤下，不少人感觉毫无食欲，甚至胃肠不适

由于体内水分随汗蒸发增癫痫大发作有哪些症状多，容易影响胃液分泌消化，加上很多人在天气炎热时喜欢吃生冷冰冻之类的东西，影响了脾胃的正常功能，尤其老年人和小孩的胃肠功能薄弱

入夏更易使胃气受损，食欲减退。

夏季护胃

要注意饮食调护，进食时需清淡少油，吃易于消化的食物。还可以吃点绿豆海带糖水，不宜吃辛辣肥腻的食物，减少户外剧烈活动，多喝水。现提供4个清热解暑方

以便大家参考：

胡萝卜玉米汤250克，玉米500克

猪肉300-500克，加水煮汤。石家庄癫痫病医院哪里最好此汤有清热利尿的功效。

荷叶冬瓜水，冬瓜2斤，将冬瓜连皮洗净切块，加荷叶，蜜枣2个，水适量，煮汤。此汤水具有清热解暑的作用。

五花茶、鸡蛋花、金银花、菊花、槐花各10克煮水饮用。此茶有清热去湿的功效作用。

菊花苡仁鸡蛋花饮12克，夏枯草10克，土伏苓20克，木棉花12克，薏苡仁20克，鸡蛋花10克煮水饮用，可清热祛暑。

以上为一个成人量，脾胃虚寒及孕妇慎用。

夏季如何防中暑？

夏季炎热，年老体弱、孕妇、肥胖及有甲亢、糖尿病、心血管疾病的患者极易发生中暑。因此，一旦出现头昏眼花、乏力、口干、恶心呕吐、发烧、惊厥、抽搐、无汗、呼吸困难等症状，应马上在阴凉通风处休息片刻或用冷水、冰水湿敷，随后立即到医院就诊，如治疗不及时，容易引起合并症，甚至死亡。

要预防中暑的发生，吉林癫痫病医院哪家比较好除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出，还应该采取必要的防护措施：

①保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温；

②高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过8小时；

③降低劳动强成都治疗癫痫病的医院哪家最好度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料；

④保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜；

⑤尽量穿透气、散热的癫痫病在哪治疗最好棉质衣服。