孩子餐桌必备五款粗粮食谱儿童小孩

中医治疗癫痫1.全麦面新疆治疗癫痫病专业医院包早餐

全麦面包2片

表面涂抹少量色拉油，烤制成都哪家医院治疗癫痫最好3分钟;

牛奶或豆浆1杯;

火腿1片或鸡蛋1个;

橙子1个/草莓1把/猕猴桃1。

2.小煎饼早餐

玉米粉5份，大豆粉1份，白面粉为2份，加入1个鸡蛋，少许盐，搅成面糊

用色拉油在不沾锅上煎成小饼即可。搭配凉拌蔬菜，以及豆制品或熟肉食用。

3.汤面早餐

用烹个旧治疗癫痫病最好的医院调油炒香葱花，然后加入汤煮开，放含有绿豆、豌豆等豆类的杂面条、荞麦面条或玉米面条，沸腾后加入青成都治疗癫痫哪家医院最好菜叶，癫痫病发作期的危害煮熟调味后打入蛋花，用来搭配各种面食食用。

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八宝粥早餐

粳米、黑糯米、大麦米、芸豆、红豆、湖南癫痫病医院哪里比较好加少许花生、黑芝麻和去曲靖哪家医院治疗癫痫核大枣一起加水浸泡过夜，用高压锅煮20分钟即可。配合小包子或小馒头，与豆制品和凉拌蔬菜一起食用。

5.小窝头早餐

玉米粉6份，黄豆粉1份，小米粉1份

加糖8%，鸡蛋1个，奶粉1勺，加水和成团，捏成小窝头

在蒸鍋里蒸15分鐘即可。可以與牛奶、粥和蔬菜配合食用，也可以單獨作為三餐之間的點心。

总之，家长要重视孩子的成长，可以用上面的方法安排宝宝的饮食，这样才能让孩子健康成长

才能保证孩子的健康。