秋季给孩子补点核黄素

秋季，气候干燥，许多孩子会发生嘴唇干裂和“烂嘴角”(口角炎)的情况。

引起嘴唇干裂或烂嘴角的原因主要是核黄素(维生素B2)摄入不足。核黄素缺乏还引起唇炎、舌炎、结膜炎、角膜炎、阴囊炎和脂溢性皮炎等。如果长太原癫痫病医院期缺乏，甚至可影响幼儿智力发育。

一旦孩子出现嘴唇干裂或烂嘴角后，应服用核黄素治疗，每次5-10毫克，一日3次。每隔两周服用一周。亦可加用酵母片辅助治疗，嘴唇干裂有时与维生素A缺乏也有一定关系，所以必要时可服用少量鱼肝油。另外，预防嘴唇干裂或烂嘴角还要吃富含核黄素的食物，如动物肝、肾、心、牛奶和鸡蛋;豆类中的四季豆、毛豆;新鲜蔬菜中的雪里蕻、油菜、菠菜、萝卜叶、苋菜、青蒜等。

儿童膳食宜4少1多

发布时间： 2005-12-19 13:30:07 来源： 星辰美食网

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◆少糖

多吃糖易患龋齿，还易使儿郑州军海医院治羊癫疯怎么样童冲动任性、爱发脾气、好哭闹。但少儿适量服用红糖，可增加食欲，补充身体必需的核黄素、胡萝卜和钙、锌、铁。

◆少盐

由于儿童的肾脏发育还未完善，不能排除滞留在体内多余的钠，因此吃得过咸癫痫病小发作预防会武汉哪个医院治疗癫痫病好些为今后诱发和埋下祸根。

◆少酱油

酱油经发酵制成，含有多种微生物，而儿童胃酸分泌少，肠的吸收功能不强，多种微生物作为变应原，容易引发儿童变态反应性，如肠炎、等。

◆少味精

味精添加过多，会影响儿童食欲，导致消化道功能紊乱，影响营养的摄取。

◆多吃醋

醋含有多种营养素，具有帮助消化、增强食欲、促进食物营养成分转化吸收等功能，有利于机体新陈代谢，调节体内酸碱平衡;而且醋还有杀菌防病的功能。因此，儿童膳食中应适当多添加点醋。