板栗皮的功效与作用有哪些

相信大家都吃过板栗，特别是一些炒熟后的板栗，只闻到香味就会觉得很幸福了，而且板栗不但可以单独的炒熟吃，还可以作为烹饪的食材，比如说板栗烧鸡肉就是我们经常能吃到的。其实生活中板栗可以分为熟板栗和生板栗，但是不论是哪一种对我们都有好处，不信的话和小编一起看看吃板栗都有哪些好处吧!

1、板南召县权威癫痫病医院是哪家栗中不仅含有大量淀粉，而且富含蛋白质、维生素等多种营养元素，素有“干果之王”的美称。栗子味道香甜可口，肉质美味，是一种富有营养的滋补品及补养的良药。板延边朝鲜族自治州哪个医院癫痫病比较好栗的功效与作用不可小觑。

2、板栗主要用于养胃健脾、补凤冈县看癫痫病哪家权威肾强筋，在滋补方面，可与人参、黄芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症，是不可多得的一味“良药”。

3、板栗中含有核黄素以及维生素B2，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有显著疗效。可促使皮肤、指甲、毛发的正常生长，提高视力，减轻眼睛疲劳感。

4、板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等，能防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏等疾病。可增强机体免疫力、补脑健脑、减轻关节炎症状，是抗衰老、延年益寿的营养佳品。

5、板栗含有丰富的维生素C，能够提高人体免疫力，保护牙齿和牙龈健康，预防癌症、心脏病、中风等疾病。板栗可预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛，有着强筋健骨的功效。

6、板栗中富含较多的碳水化合物，可提供与人体较多热能，帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的显著功效。

相信你看了以上内容已经相信小编最初的说法了，所以平时吃一些板栗是可以的。但是板栗吃过后并不太容易消化，所以小编建议你一次不要吃的太多，特别是睡觉之前最好不要吃，如果吃过板栗后后去固原原州区幼儿癫痫医院散散步是最好不过的了。