经常喝纯牛奶能长个吗

经常喝纯牛奶能長个吗

很多的家長在每天早晨的时候都喜欢给自己的孩子喝一些纯牛奶，因为纯牛奶中含有大量的钙质以及人体所需的微量元素，對于孩子的成長具有很好的作用。很多的家長相信经常喝牛奶對于孩子的長高有很好的帮助作用。那么到底经常喝纯牛奶能帮助孩子長个吗？下面就这个问题來详细的给大家做一下解释。

牛奶，最古老的天然饮料之一，顾名思義是从雌性奶牛身上所挤出來的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，就强调其中增添了钙质。

但喝牛奶要谨慎首先，个人的体质，如果你不适合喝，那么你懂得——缺少乳糖酶就会不消化其次，牛奶的品质。据说商业化流水线的牛奶都是罹患乳腺炎的牛产的，牛被激素刺激的打破生理规律每天产n多牛奶，每年产n月牛奶，所以未必有利如果有好的奶源，如果想喝，那就喝好了。

至于什么时候也是因人而异吧。最常见的早起一杯，早饭要吃好吗;如果方便，上午九十点钟可以的(身体最需要营养时);如果想睡觉、想長胖点儿，那就睡前喝。

纯牛奶對于孩子成長中所需的钙质具有很好的补充作用。但是单纯的仅想靠喝纯牛奶就能長高是不太可能的。再给孩子喝纯牛奶的同时，也需要让孩子多做一些运动，这样才能更好促进孩子骨骼的发育，从而达到让孩子長高的目的。